Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.


Вторник, 24 Март 2015 13:52

7 быстрых и необыкновенно полезных напитков на завтрак

Оцените материал
(1 Голосовать)

Как вам такая идея? В течение недели готовить на завтрак не яичницу и бутерброды, а полезные смузи из ягод и фруктов с помощью блендера.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. 1 банан + 3-4 финика + немного корицы + 250-300 мл воды.

ДЕНЬ ВТОРОЙ.150 г сладкого винограда + 100 г замороженной вишни (или любых кислых ягод) + листья свежей мяты + 3 финика + 100-150 мл воды.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ. 4 ст. ложки промытой гречки + 100г черники + половина банана + 2-4 финика + 150 мл воды (можно взять ореховое молоко).

 

 ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. 200г красного яблока + 40-50г темной медовой кураги + молочный коктейль + щепотка корицы и имбиря + 50 мл воды.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ. Горсть молодого шпината + сок из двух апельсинов + 2 киви + 80г клубники или малины (только не кислых) + вода (по желанию).

ДЕНЬ ШЕСТОЙ. 1 манго + 100г ананаса + 1 банан + 200 мл воды или кокосового молока.

 ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. 2 банана + 1 авокадо +1 ст.ложка какао + 100 мл воды + финики по вкусу.

 

 

 

 

 

 

 

 

Прочитано 956 раз

Оставить комментарий

IMSPORTY.RU в соцсетях: