Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.


Воскресенье, 14 Июнь 2015 23:46

Шоколадное печенье с добавлением сывороточного протеина.

Оцените материал
(1 Голосовать)

Готовить в течении 35 минут.

 

Ингредиенты:

50 граммов несладкого какао
5 граммов корицы
60 граммов сывороточного протеина
30 граммов нектара агавы
20 граммов миндального масла
5 фиников без косточек
50 граммов теплой воды
1 столовая ложка ванильного экстракта
2 столовой ложки льняного семя
100 граммов яичных белков
60 граммов несладкого тертого кокосового ореха




Способ приготовления:
1. Разогреть духовку до 250 °
2. Уложите лист пергаментной бумаги на протвень.
3. Смешайте все ингредиенты, которые описаны выше в блендере, кроме кокосового ореха, до получения однородной массы.
4. Из приготовленной однородной массы сделайте14 порций печенья, далее заготовки уложите на протвень и поместите в духовку.
Выпекать печенье от 24 до 26 минут.
После приготовления достаньте печенье из духовки и посыпьте ваше печенье кокосовой струшкой.

Всего питательных вещества в одной порции (в одном печенье).
Калории: 180
Жиров: 8 граммов
Насыщенных жиров: 2 грамма
Транс-жиров: 0 граммов
Холестерина: 22 миллиграмма
Натрия: 65 миллиграммов
Углеводов: 22 грамма
Пищевых волокон: 3 грамма
Белка: 8 граммов

Всем приятного аппетита и отличного настроения.

Прочитано 840 раз

Оставить комментарий

IMSPORTY.RU в соцсетях: