Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.


Среда, 20 Август 2014 00:11

Кто и когда открыл лучшую добавку по жиросжиганию под названием L-карнитин.

Оцените материал
(0 голосов)

Еще в 1905 году было открыто такое вещество, как L-карнитин. Синтезировать же его удалось только спустя 55 лет, то есть в 1960 годах. Данное вещество синтезируется непосредственно в организме человека, именно поэтому его относят не к витаминам, а к подобным витаминам.

 

Синтез L-карнитина происходит непосредственно в почках и печени человека. Сразу после этого происходит распространение в организме. Чтобы вещество правильно синтезировалось, нужно наличие всех остальных витаминов, точнее С, В6, В12, В3 и В9, а также аминокислоты, например, метианин и лизин. В случае отсутствия какого-либо компонента, синтез L-карнитина может не просто прекратится, но и полностью замедлится.

Действие L-карнитина на организм человека

В каждой клетке человека расположены особые субстанции, которые называются митохондриями. Именно они вырабатывают энергию в организме из жирных кислот, которые попадая в митохондрии преобразовываются в источник энергии для любой клетки.

Именно с помощью данного вещества жирные кислоты попадают в митохондрии, что значительно облегчает транспортировку через мембраны, благодаря чему жирные кислоты окисляются намного быстрее. В случае, если в организме будет нехватка L-карнитина, то жирные кислоты будут скапливаться в нем, что станет основной причиной ожирения.

Кроме этого, среди отличительных особенностей данного вещества присутствует анаболическое действие, пусть оно и не так сильно, как хотелось бы. На практике подтверждено то, что те спортсмены, которые использовали L-карнитин, набирают сухую мышечную массу, но при этом очень быстро теряют жировую массу.

Таким образом, L-карнитин все-таки применим для сжигания жира, но это вовсе не единственный спектр его действия. В действительности, данное вещество увеличивает процесс сжигания жировой массы, а ее потеря пройдет намного быстрее. Кроме этого, карнитин значительно снижает уровень холестерина в крови, что благоприятно сказывается на коронарных сосудах и состояние самого сердца. Ученые установили также, что использование вещества значительно увеличивает интеллектуальную и физическую выносливость человека.

Все это происходит благодаря тому, что нервные клетки, впрочем, также, как и мышечные, оснащены митохондриями и тоже вырабатывают энергию. Установлено также, что употребление карнитина значительно снижает синдром хронической усталости. Не менее полезен для тех, кто постоянно находится в состояние стресса. Транспортная функция крови значительно улучшается и влияет на клетки организма человека. Допустимо ли использование L-карнитина с другими продуктами?

Большое количество тех спортсменов, которые употребляют L-карнитин, лишь со временем задумываются о происхождение самого слова. Самое большое количество данного вещества содержится в сыром мясе. Для обычного человека суточная норма его составляет от 300 до 400 грамм мяса. Кроме этого, L-карнитин присутствует в твороге, рыбе, молочных продуктах и птице.

Основная проблема заключается в том, что само вещество теряется в процессе химической обработки из рыбы, мяса и птицы. Из-за того, что никто из нас не может есть сырые продукты, получить достаточную суточную дозу L-карнитина почти невозможно. Следовательно, получить требуемую дозу придется только из химических препаратов.

На сегодняшний день, приобрести L-карнитин можно в виде таблеток, ампул, в которые помещена суточная доза, газированных напитков, батончиков, а также концентратов. Безусловно, что данное средство, как и все другие, имеет и отрицательное действие. Последствиями приема данного вещества является самое долгое всасывание желудочно-кишечного тракта.

Эффект же от приема препарата наступит ориентировочно через тридцать-сорок минут. Именно из-за этого пить средство до тренировок не получится. Лучше всего принимать L-карнитин в таблетках вечером и утром, чтобы повысить общий фон.

Очень удобны для тех, кто постоянно занимается спортом – это газированные напитки, которые содержат в своем составе L-карнитин. Во время занятий спорта нужно будет употреблять средство как до тренировок, так и после них. В особенности, это касается тренировок, которые имеют аэробный характер. Следует понимать, что L-карнитин не помогут похудеть тем, кто не занимается никакими физическими нагрузками. Подобная форма окажет скорее обратное действие, так как с L-карнитином, как и с любым другим веществом идет и определенное количество калорий.

На данный момент появилась еще одна очень удобная форма L-карнитина – его раствор в пластиковой ампуле. Чаще всего в ней содержится необходимая доза данного вещества на сутки, то есть от 1500 до 3000 миллиграмм. Это очень удобно, так как концентрация L-карнитина повышается в крови уже через пять-максимум десять минут после попадания содержимого ампулы в кровь. Быстро и удобно приобрести L-карнитин вы можете здесь http://imsporty.ru/shop

Присутствует также и L-карнитин в виде концентрата или раствора. Чаще всего объем его составляет от половины литра до одного литра. В комплекте с ним идет мерный колпачок, объем которого рекомендован для применения каждый день, как утром, так и вечером. Это способно восполнить дефицит данного вещества.

Перед употреблением L-карнитина, следует понимать, что полноценный эффект может быть достигнут только при употребление курсом, который составляет от четырех до шести недель. После нужно сделать перерыв в приеме препарата на две недели, а затем снова начать прием.

Перерыв в приеме препарата требуется потому, что в организме человека содержится не один карнитин, а два его вида – L и D. Эти два разных вида контролируют активность друг друга. Именно из-за этого употребление L-карнитина более шести недель без перерыва способно увеличить количество D-карнитина, что может привести к отсутствию какого-либо от приема добавок.

Желаем Вам занимать физической активностью, быть здоровы, красивыми и никогда не переставать совершенствовать себя и свое тело! Будьте счастливы!

Прочитано 1254 раз

Оставить комментарий

IMSPORTY.RU в соцсетях: