Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.


Воскресенье, 27 Июль 2014 03:06

О плюсах спортивного питания и почему его употребляет вся Европа и Китай.

Оцените материал
(2 голосов)

Для тех людей, которые стараются питаться правильно, очень интересна тема спортивного питания. Именно поэтому в этой статье будет рассмотрена тема правильного спортивного питания для всех тех, кто занимается спортом. Также, читателя познакомят с основными плюсами и минусами дополнительных спортивных добавок.

 

В странах Америки и западной Европы и Азии такое спортивное питание уже очень давно используется. В нашей же стране такая продукция активно распространятся стала совсем недавно. Именно поэтому вопрос пользы и необходимости его все еще не понятен для обычного российского человека. Безусловно, что на такой вопрос не может быть единого мнения. Люди, которые разобрались в этом вопросе до самого конца считают подобные добавки «химией» и относят их к гормональным препаратам, анаболическим стероидам и тому подобное. Другие же, наоборот, активно пропагандируют такого рода вещества.

Все противники спортивного питания в основе своей просто не понимают основное преимущество подобной пищи. Таковыми чаще всего являются те люди, которые никогда не держали в руках такого питания, да и вообще не занимаются спортом. В наше время спортивное питание представляет собой многомиллионный бизнес. К тому же, вовсе не все производители чисты на руку. Именно поэтому важен грамотный подход в выборе добавок, так как подделки и товар плохого качества – это глобальная проблема современного рынка.

Современные коммуникации дают возможность не выходя из дома, прямо в интернете, найти большое количество информации, как ложной, так и полезной. Самое главное – это понять, что обычный и спортивный образы жизни – это различные вези, следовательно, и питание должно отличаться. 

Все, что вам нужно вы можете найти прямо на нашем портале в разделе СПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН. Вы можете ознакомиться с товаром, задать вопрос, позвонить в любое время и наш консультант ответит на все ваши вопросы http://imsporty.ru/shop

Основа спортивного питания.

Основой спортивного питания являются глубокие исследования ученых в области диетологии и физиологии, детского и диабетического питания, а также применения различных типов медицинских и пищевых добавок.

Спортивное питание современности производят из натуральных компонентов для получения чистых и быстро усваиваемых концентратов различных веществ. В результате получается концентрат самых нужных пищевых элементов, которые объединены и обработаны так, чтобы лучше все это усвоилось организмом человека.

Следует понимать, что данное питание относится к категории добавок. Именно поэтому его следует употреблять исключительно в качестве дополнения к основному питанию, которое состоит из овощей, фруктов, каш и мяса.

Для чего нужно спортивное питание

Следует понимать, что самым главным преимуществом добавок. То есть спортивного питания, является уменьшения времени на обработку, которое потребуется организму. В результате, будет получено большее количество энергии, в отличие от стандартных продуктов.

Рацион питания спортсменов направлен на улучшение результата, увеличение объема всех мышц, повышение силы, нормализация обмена веществ, укрепление здоровья, то есть улучшение качества жизни. Связано это с тем, что организму людей, активно занимающихся спортом требуется гораздо больше питательных веществ, минералов и витаминов, в отличие от обычного человека. Увеличение нагрузок вызывает возрастание потребности организма в этих элементах. В случае, если организм человека не будет получать достаточно питания, то от тренировок не просто не будет правильного питания, но и может начаться истощение организма человека, в результате которого человек будет постоянно болеть.

Комплекс спортивного питания был специально разработан для того чтобы организм спортсменов получал все необходимые макро и микроэлементы. Сегодня именно этот комплекс является обязательным в рационе спортсменов. Все дело в том, чтобы получить все необходимые вещества из еды, нужно съедать ее в повышенном количестве, а это может привести к перееданию и перегрузке желудочно-кишечного тракта. Спортивное питание - модная тенденция в Европе

Спортивное питание - модная тенденция в Европе

Еще в 90-х годах прошлого века в Соединенных Штатах Америки появилась мода на жидкую еду, в то время, когда у американцев возрос интерес к здоровому питанию. В перерывах между покорением воли лучше всего подходит обед их вбитых в блендере свежих фруктов и овощей. К тому же, такая пища не тяжела и питательна для желудка. Таким образом появились смузи, которые представляют собой густые напитки из фруктов, ягод и овощей, в которые можно добавить сиропы, обезжиренные йогурты, бодрящие настойки и измельченные орехи. К тому же, в ход идут, как кожура, так и косточки плода. В результате, ни одно полезное вещество из фруктов и овощей не теряется.

Такие смузи-коктейли изготавливают из свежих плодов или же свежезамороженных. Они полны минералами и витаминами. К тому же, как считают любители подобной пищи, подобное питание представляет собой самое лучшее средство для релаксации замученных карьеристов постоянными стрессовыми ситуациями. Сегодня, смузи-коктейли и супы в виде пюре не только подаются не только в ресторанах, но и поставляются в офисы в обеденные перерывы. Большое количество американцев и европейцев теперь осваивают самостоятельное создание смузи-коктейлей и супов в виде пюре. На сегодняшний день книги с рецептами их приготовления – бестселлеры. В супермаркетах продается большое количество свежезамороженных фруктов и овощей для коктейлей.

Безусловно, что мода – это проходящее явление, зато привычка употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей останется надолго. В нашей стране лишь несколько лет назад стали появляться смузи-коктейли и прочая жидкая еда. Рецепты взяты в основном из книг английских барменов. Правда у нас подобные коктейли продаются вовсе не в качестве основного блюда, а как аперитив. Посетителям ресторанов предоставляется большое количество разнообразных вариантов подобных коктейлей. Как показывает статистика, женщины заказывают такие коктейли гораздо чаще мужчин. Дети же предпочитают ягодные смузи-коктейли. В излишне густые коктейли добавляются сиропы, а также во все обязательно лед.

Прочитано 1516 раз

Оставить комментарий

IMSPORTY.RU в соцсетях: