Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.


Вторник, 06 Август 2013 13:29

Чувство вины

Оцените материал
(3 голосов)

Одним из неприятных эмоциональных состояний, которое время от времени случается испытывать каждому из нас является чувство вины. Следует отметить, что современные психологи уделяют большое внимание эмоциональному переживанию человеком данного чувства. При этом многие специалисты сходятся во мнении, что длительное ощущение вины существенно снижает защитные силы организма, а порой даже приводит к ряду хронических заболеваний.

Вместе с тем, человек, полностью отвергающий какое-либо проявление вины в своей эмоциональной жизни, иногда может казаться неспособным анализировать собственное поведение и считаться с интересами окружающих людей. Давайте попробуем разобраться, какое чувство вины является допустимым и психологически правильным, а какое, чувство вины напротив, является разрушительным для человеческой психики.

Нормальное, психологически правильное состояние вины человек переживает в ситуации какого-либо проступка или действия, считающегося неприемлемым в конкретной ситуации. Например, Вы случайно разбили в гостях красивую чашку, принадлежащую хозяевам дома. Переживание вины в такой ситуации является совершенно уместным чувством, и лучшее, что Вы можете сделать – это извиниться и обсудить с человеком, чья чашка оказалась разбита, способы компенсации данной оплошности. Возможно, Вам простят этот проступок, а, возможно, попросят купить новую чашку или возместить стоимость разбитой. В любом случае, после того, как Вы искупили свою вину и компенсировали ущерб, она не должна Вас больше беспокоить. Даже, если Ваш проступок был полностью прощен, чувство вины должно уйти, поскольку принятие такого решения является выбором другого человека, за который Вы не несете никакой ответственности.

Патологическая вина, негативно влияющая на душевное и физическое самочувствие человека, в большинстве случаев абстрактна и не сводится к какому-то конкретному проступку. Например, мать испытывает чувство вины за неудачно сложившиеся отношения с сыном или дочерью, или рядовой сотрудник предприятия винит себя во всех неудачах, связанных с ведением бизнеса. Крайне негативное проявление патологической вины возникает в случае, когда человек обвиняет себя в смерти кого-то из близких или в другом несчастье, которое, по сути, является независящим от него стечением обстоятельств. Чувство вины перед умершими, как правило, длится весьма продолжительное время, плохо поддается психологической коррекции, и нередко становится причиной хронической депрессии и обострения соматических заболеваний у того, кто чувствует себя виноватым. Для того, чтобы избавиться от такого деструктивного состояния вины, важно, прежде всего, научиться осознавать границы собственной ответственности. Вполне вероятно, что от Ваших действий зависят лишь некоторые аспекты несостоявшихся отношений, а причиной других неудачных решений стали чувства и действия Вашего партнера по общению. Наряду с этим следует понимать, что какие бы поступки по отношению к другому человеку Вы не совершали, способы реакции на них, вплоть до совершения суицида, всегда лежат в зоне его ответственности. Если Вы не сможете принять этот факт и чувствуете свою вину – Вами будет легко манипулировать и систематически обвинять во всех тяжких грехах. Помните, что умение принимать ответственность за совершаемые действия и психологически грамотное осмысление ее пределов поможет Вам преодолеть разрушительное чувство вины.

Прочитано 1534 раз

Оставить комментарий

IMSPORTY.RU в соцсетях: