Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.



Персональная тренировка в фитнес-клубе – это максимальная работа со своими возможностями под руководством профессионала. Персональные тренировки имеют очевидные плюсы, при этом не очевидно, всем ли нужен такой формат работы.
Тренер фитнес-клуба «Манго» Артур Райнер выделил главные плюсы работы с персональным тренером в тренажерном зале, и получилось 6 заповедей фитнеса.

Здесь вы увидите, как эффективно прокачать пресс в домашних условиях

Часть 1.

Ожидание и реальность
Приходя в зал, многие, насмотревшись фотографий в интернете,выбирают свой идеал и хотят ему соответствовать.Часто это бывают сухие девушки, выступающие на соревнованиях, а также женщины с привлекательными округлыми формами груди и ягодиц.Новички часто не имеют никакого представления о том,

Сегодня начались продажи билетов на самое масштабное мероприятие в Москве в сфере здоровья, красоты, фитнеса и бодибилдинга - Power Pro Show 2016.

Как часто мы видим парней, которые после каждой тренировки встают на весы в раздевалке и замеряют свой вес. И да, если цифры на весах показывают цифири со знаком больше, они думают про себя yes, да мать твою, да детка вес растет, а значит, прогресс движется вперед. Значит, я становлюсь больше, сильнее, массивнее, мужественнее и т.д.

К сожалению, даже у самых преданных поклонников фитнеса не всегда есть время и возможность ходить в зал. Тем не менее, работать над телом и держать мышцы в тонусе возможно даже находясь дома или на отдыхе, без использования каких-либо тренажеров или специального оборудования. Самое главное - это правильный настрой, свободное время и место для занятий, а так же грамотно подобранный комплекс упражнений, который поможет проработь все основные группы мышц. Именно такой комплекс мы сегодня приготовили для Вас.

Этим вопросом задаются многие новички, которые пришли в качалку в первый раз. Однозначного ответа на этот вопрос нет, но я помогу разобраться с тем, чего же ты все таки хочешь от весов и какие гантели лучше взять.

Вы можете любить или ненавидеть такое упражнения как приседания. Но, то, что данное упражнение лучше всего развивает нижнюю часть тела у девушек, вы вряд ли сможете оспорить.
Вот то, что вам нужно знать о технике, чтобы сделать ваши приседания эффективными, безопасными и по настоящему сложными.

Каждая девушка мечтает о плоском животе, это видео подскажет вам как этого добиться.

Начните свое утро с данного комплекса упражнений.

У многих рано или поздно возникает такой вопрос в голове: «Тренировки идут вроде своим чередом, все как и раньше, но почему я уже не чувствую такого пампа или такой глубокой прокачки мышц, как раньше»?

Этот сплит приседаний не так часто используется в тренажерных залах России, так как мало изучен. Здесь вы узнаете почему стоит чаще использовать данный сплит для проработки нижней части тела.

Страница 1 из 5

IMSPORTY.RU в соцсетях: