Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.



Если построение мышц является первым пунктом для вас, начните приближаться к своей мечте с этими полезными советами!

Занятие фитнесом не обязательно должно быть сольной программой. Приучите всю свою семью к здоровому образу жизни с помощью наших советов.

Зузка Лайт имеет один из лучших прессов в интернете. Прокачай свой пресс с помощью ее системы жиросжигающих тренировок и отличных советов по питанию!

Ни для кого не секрет, что тонкая и изящная талия – это один из основных символов красоты женщины. В старину, стремление стать обладательницей самой тонкой талии, доставляло всем дамам и еще юным девушкам большое количество мучений и неприятностей, которые порой приводили к серьезным проблемам со здоровьем. А все лишь из-за необходимости носить корсеты, которые были на тот момент в моде.

Многие девушки и женщины, стремящиеся к совершенству, мечтают увеличить свою грудь. Мужское население по этому вопросу расходится во мнениях: некоторые заверяют женщин в том, что размер дамской груди для них значения не имеет, другие прямо заявляют, что в женщине больше всего привлекает не что-либо другое, а именно их большая грудь, третьи демонстрируют показное равнодушие.

Упражнения для укрепления широчайших (латеральных) мышц спины часто недооцениваются на первых этапах занятий, после чего человек, продолжая активно качаться, замечает диспропорцию в своём в своем теле. Широчайшие мышцы - одни из наиболее заметных (их ещё называют крыловидными или просто «крыльями»).

Трапециевидная группа мышц расположена на уровне плеч. Она соединяет широкие мышцы спины с дельтовидной мышцей и шейными мускулами. Её форма похожа на соответствующую геометрическую фигуру, отчего и возникло такое название.

Совсем скоро наступит долгожданное лето, а вместе с ним и пора отпусков. Разумеется. каждой из нас непременно хочется открыть купальный сезон во всеоружии.

Известно о том, что женские ноги являются очень мощным оружием, завоевывающим и покоряющим мужские сердца. Каблуки в сочетание с короткой юбкой, которая открывает взгляду мужчин стройные и привлекательные ножки, позволят девушкам и женщинам чувствовать себя королевой. Именно поэтому следует постоянно следить за данной частью своей фигуры и держать ее на высочайшем уровне. Однако, если Вы пока не можете похвастаться идеальным состоянием ножек, не отчаивайтесь! И приступайте к активному усовершенствованию себя самой, следуя советам профессионалов.

Привет всем любителям фитнеса и активного образа жизни. Эту заметку я решил написать для своих подписчиков портала www.imsporty.ru по одной простой причине. Хочу ответить на самый часто задаваемый вопрос и дать понять людям, что строительство тела, и все что связано с усовершенствованием своего внешнего вида, благодаря тренировкам- ЭТО ДОЛГОСРОЧНЫЙ КОНТРАКТ С САМИМ СОБОЙ на долгие, долгие годы.

Меня часто спрашивают, как убрать "ушки" на бёдрах, ведь эта зона довольно-таки трудно поддаётся коррекции. Чтобы сделать бёдра красивыми и подтянутыми, необходимы специальные упражнения и регулярные тренировки. Отвечая на вопросы подписчиц, сегодня я расскажу вам о самых эффективных упражнениях для бёдер, которые позволят навсегда забыть об "ушках".

«Косая сажень в плечах» – пожалуй, самая приятная для спортсмена похвала. Сильные широкие плечи – это красиво, сексуально и гармонично для любого мужчины. Давайте сегодня поговорим о том, как накачать плечи гантелями, и какие упражнения наиболее эффективны для этой цели.

Многим кажется, что процесс тренировки грудных мышц не создает никаких очевидных проблем. Вполне достаточно регулярных выполнений отжиманий в положении лежа, а также разведений верхних конечностей с использованием отягощений. Однако за видимой простотой таких занятий скрываются весьма серьезные проблемы: внешний результат нередко оказывается обманчивым, а неправильно накаченные мышцы груди становятся уязвимыми для разрывов и других повреждений. Особенности грудных мышц таковы, что правильный процесс их тренировки требует соблюдения ряда тонкостей. В данной статье Вы узнаете о том, как правильно накачать грудь, и избежать характерных проблем, с которыми сталкиваются начинающие спортсмены.

Икроножную мышцу принято делить на две половины, одна из которых является наружной, а другая внутренней. Данная мышца занимает расстояние между коленным и голеностопным суставом. Икры активно включены в акт ходьбы, а также испытывают ощутимую нагрузку при ряде других движений туловища. Однако в процессе физических нагрузок, икры с трудом поддаются тренировке, поэтому, для того, чтобы увеличить силу икроножных мышц придется приложить определенные усилия.

Вопрос о том, как правильно тренироваться, интересует многих. Действительно, от правильной организации тренировки во многом зависит ее результат. Известная звезда Ферджи, прославившаяся безупречным внешним видом, готова поделиться секретами внимательного и правильного отношения к занятиям спортом. Ее советы достаточно просты, а их применение на практике вполне под силу каждой женщине. Необходимо лишь как можно чаще прислушиваться к себе и стараться придерживаться следующих правил.

Страница 3 из 5

IMSPORTY.RU в соцсетях: