Сам по себе гормон счастья был найден приблизительно 100 лет назад. Ученые установили, что выработка этих гормонов происходит в эндокринных железах, расположенных в головном мозге. Интересным фактом является то, что гормоны счастья производятся в организме не только людей, но и животных. Значит, братья наши меньшие тоже способны испытывать состояние счастья. Из курса биологии многим известно, к категории рассматриваемых гормонов, прежде всего, относятся эндорфин и серотонин. Когда эти гормоны вырабатываются в достаточном количестве, человек чувствует себя максимально комфортно. У него с легкостью получается выполнять повседневную работу, строить отношения с окружающими людьми, получать наслаждения от контакта с природой. Если же выработка серотонина и эндорфина по тем или иным причинам снижена, человек очень быстро утомляется, часто бывает раздражительным, имеет плохой аппетит, становится более уязвимым к простудным заболеваниям. Кстати, для того, чтобы эндокринные железы вырабатывали необходимое количество гормонов счастья, обязательно нужно спать в темном помещении. Доказано, что у тех, кто в течение длительного времени спит при включенном ночнике, имеет место хроническая нехватка эндорфина и его производных. В результате эти люди в большей степени подвержены депрессии и всевозможным страхам. 
Какими же еще способами можно восполнить недостаток горомна счастья. Широко распространена точка зрения, что основными продуктами, содержащими эти заветные гормоны, являются сыр и шоколад. Должно быть, поэтому каждому из нас в непростой жизненной ситуации хотя бы раз хотелось съесть шоколадку. Корме того, количество эндорфина можно пополнить путем занятий в тренажерном зале, прогулок на свежем воздухе, общения с любимым человеком. Также считается, что у женщин естественным стимулом для синтеза гормонов счастья является беременность. В период подготовки к материнству организм вырабатывает намного больше серотонина и эндорфина по сравнению с обычным состоянием. Вот почему беременные женщины кажутся такими счастливыми.
Невероятно, но факт! Один российский ученый, основываясь на многолетних исследованиях, выдвинул теорию, в соответствии с которой уровень серотонина и эндорфина значительно повышается в процессе похлопываний по ягодицам. Кстати, в этом можно удостовериться, глядя на полных энергией детишек, ничего не ведающих о гормонах счастья, но гоняющихся друг за другом с ремнем или крапивой. Главное, чтобы такая «дружеская порка» при любых обстоятельствах несла только положительные эмоции. Будьте счастливы!
