Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.


Вторник, 06 Август 2013 11:23

Мочегонные продукты

Оцените материал
(14 голосов)

Некоторые из нас впервые задумываются о мочегонных продуктах, внезапно столкнувшись с отеками на лице, на ногах. Чаще всего это происходит из-за переизбытка натрия в организме и может сильно осложнять нашу жизнь. Не стоит думать, что отеки чисто эстетическая проблема и иногда стоит сходить ко врачу, чтоб предотвратить серьезные проблемы с почками, печенью или нарушения в работе сердечной мышцы.

Бывает, что отеки появляются и у здорового человека, особенно летом в жаркую погоду. У некоторых женщин небольшие отеки наблюдаются во время месячных. Как бы там ни было, если Вы столкнулись с этой проблемой, знайте, что существуют мочегонные продукты и травы, способные помочь без нанесения вреда и побочных явлений.

Продукты питания с мочегонным эффектом

Мочегонные продукты помогают выводить лишнюю жидкость из организма, а вместе с ней токсины и бактерии. Рекордсменами в этом деле являются дыня и арбуз. Эти фрукты прекрасно утоляют и жажду и голод. Прекрасно помогают соки из овощей и фруктов, например, морковный, томатный или тыквенный. Соки улучшают пищеварение и содержат множество витаминов.

Существует множество рецептов мочегонных коктейлей, которые не только принесут вам пользу и помогут вывести излишки жидкости, но и украсят завтрак, обед, ужин. Такие коктейли можно подать подругам вместо традиционного чая, и символично выпить их за разговорами о красоте и здоровье. А сколько новых вкусов ещё не открыто? Фантазируйте и экспериментируйте, смело смешивайте полезные компоненты, и открывайте для себя новые полезные напитки.

На первом месте в ряду претендентов на роль идеального продукта для мочегонного коктейля стоит арбуз. Эта волшебная ягода дополнительно обладает антиоксидантными и очищающими свойствами. Являясь мощным природным мочегонным, вкусный и ароматный арбуз не покушается на наши фосфор,  азот, калий и кальций,. А это значит, что вы не навредите своему организму даже если несколько переусердствуете с мочегонным коктейлем из арбуза. Для приготовления вкусного мочегонного напитка, возьмите один арбуз, литр минеральной воды, сок выжатый из двух лаймов, сладкоежки могут добавить немного мёда.

Ежевика и рябина черноплодная – мочегонные продукты, которые способны выводить избыток натрия из организма. Только соки из этих продуктов стоит принимать ежедневно, пока не исчезнет отек.

Также известно диуретическое действие у сладкой хурмы, которая может заменить препараты высокого качества. В ней содержится магний, который снижает вероятность возникновения камней в почках. Хурма, будучи мочегонным продуктом, еще обладает общеукрепляющим свойством, тонизирует организм, повышает аппетит и работоспособность, не заменимо ее бактерицидное свойство в отношении кишечной палочки.

Морковка и помидоры ускоряют переработку жиров и эффективно промывают почки, эти мочегонные овощи просто не заменимы людям с сосудистыми заболеваниями.

В ряду продуктов диуретиков стоит отдельно выделить зеленый чай. Его использовали много веков назад в Китае как естественное мочегонное средство. Помимо всего прочего, зеленый чай утоляет жажду и не содержит кофеин, который не столь полезен организму.

Мочегонные травы

В народной медицине известны травы с диуретическим эффектом, такие как аптечная ромашка, семена льна, плоды шиповника, брусника обыкновенная, хвощ полевой, василек синий и цикорий. Мочегонные травы пьют при отеках сосудистого и почечного происхождения, при циститах и мочекаменной болезни. Мочегонные травы способны улучшить обменные процессы и уровень кислотности мочи. Травы лучше пить ближе к вечеру, когда Вы дома и организму легче выводить ненужную жидкость. Иногда используются смеси из трав или же готовый аптечный сбор, однако злоупотреблять такими мочегонными отварами не стоит, ведь вместе с ненужной жидкостью, может уходить и та, которая необходима организму. Вы можете не рассчитать правильно свою «дозу».

В то время, когда вы употребляете мочегонные продукты или травы, стоит обращать внимание на питание. Употребление соленых огурцов, копченых колбас и просто острых продуктов следует исключить, так как они задерживают выведение жидкости и соли. Кофе и чай необходимо также ограничить.

Берегите себя. Ваше здоровье в Ваших руках.

Прочитано 20042 раз

Оставить комментарий

IMSPORTY.RU в соцсетях: