Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.



Сегодня начались продажи билетов на самое масштабное мероприятие в Москве в сфере здоровья, красоты, фитнеса и бодибилдинга - Power Pro Show 2016.

Название данной статьи с первого взгляда, для людей не занимающихся, вопросом своего здоровья, может показаться недалеким и простым.
На деле выглядит иначе, это название говорит о том, что, если бы люди знали все биохимические процессы своего организма с детства, то они к среднему возрасту своих лет, болели куда меньше и как следствие, жили бы гораздо дольше.

Сегодня ни одна тренировка не обходится без употребления спортивного питания. Это и протеин, и аминокислоты, и гейнер, и изолят и сжигатели жиров…  У каждого человека в спорт зале свои цели и задачи. Поэтому мы решили провести небольшой экскурс по питанию. Сергей Золотайкин  один из ведущих фитнес-инструкторов сети фитнес-клубов Life City Fitness поведает о пользе и вреде спортпита, ответит на самые популярные вопросы о спортивных добавках, принципах набора мышечной массы и сжигания жира, а также развеет самые популярные мифы.

Как часто мы видим парней, которые после каждой тренировки встают на весы в раздевалке и замеряют свой вес. И да, если цифры на весах показывают цифири со знаком больше, они думают про себя yes, да мать твою, да детка вес растет, а значит, прогресс движется вперед. Значит, я становлюсь больше, сильнее, массивнее, мужественнее и т.д.

К сожалению, даже у самых преданных поклонников фитнеса не всегда есть время и возможность ходить в зал. Тем не менее, работать над телом и держать мышцы в тонусе возможно даже находясь дома или на отдыхе, без использования каких-либо тренажеров или специального оборудования. Самое главное - это правильный настрой, свободное время и место для занятий, а так же грамотно подобранный комплекс упражнений, который поможет проработь все основные группы мышц. Именно такой комплекс мы сегодня приготовили для Вас.

Я работаю тренером и достаточно часто слышу от занимающихся женщин высказывания вроде "Мне уже за тридцать, поэтому бесполезно надеяться привести тело в идеальную форму" или "В 18 лет мне было так легко похудеть - достаточно было пару раз побегать, а сейчас года уже не те...".  В общем, все разговоры сводятся к тому, что кризис среднего возраста приходит к нам не один, а с лишними килограммами, от которых избавиться весьма непросто.

Этим вопросом задаются многие новички, которые пришли в качалку в первый раз. Однозначного ответа на этот вопрос нет, но я помогу разобраться с тем, чего же ты все таки хочешь от весов и какие гантели лучше взять.

Недавно в Мексике для журнала Vogue прошла оригинальная фото сессия с известной фото моделью Адрианой Лимай. 

Этот коктейль сочетает в себе все необходимые элементы для восстановления после тренировки.

Вы можете любить или ненавидеть такое упражнения как приседания. Но, то, что данное упражнение лучше всего развивает нижнюю часть тела у девушек, вы вряд ли сможете оспорить.
Вот то, что вам нужно знать о технике, чтобы сделать ваши приседания эффективными, безопасными и по настоящему сложными.

Страница 3 из 35

IMSPORTY.RU в соцсетях: