Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Дмитрий Петров

Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров Дмитрий Петров
  • Город: Екатеринбург
  • Возраст: 26
  • Рост: 176
  • Вес: 80


1. Когда и почему начали заниматься спортом?

Началось все с плавания, занимался с детства в СДЮСШР №6. Году так в 2005 увлекся велотриалом, друзья с которыми катались на велосипедах начали ходить в тренажерный зал, ну и я пошел за компанию. Понравилось, решил не останавливаться и идти дальше.

2. Какими своими поступками и достижениями вы гордитесь?

Не сказал бы, что прямо горжусь какими то поступками, думаю, что все самое интересное еще впереди. Был многократным призером на соревнованиях по плаванию, жиму лежа, велотриалу, скульптор своего тела, так же удалось войти в тройку в таких видах спорта как кроссфит и легкая атлетика. Попал в сборную Свердловской области по пляжному б/б, он же менс физик, готовлюсь принять участие на чемпионате России, который будет проходить в Екатеринбурге 25 октября 2014г.

3. Что типично Вам при тренинге?

В тренинге стараюсь не переусердствовать, ходил лет 7 не чаще 3 раз в неделю, при подготовке к чм России увеличил интенсивность до 4-5 раз. Если чувствую, что сегодня день будет лишним в плане тренинга, то беру перерыв, или наоборот, когда хорошо выспался и поел, можно добавить лишнюю тренировку. В зале провожу не более 1,5 часов.

4. Главные правила питания

С питанием все просто 250-300 грамм сложных углеводов, 240грамм белка (при весе 80-82кг). Стараюсь обходиться без сладкого и фаст-фуда, но исключения все же бывают.


Белок, который я потребляю на стадии подготовки: курица, вареные яйца, рыба (50,30,20% соответственно).
Углеводы: рис, греча, хлебцы. Также употребляю в больших количествах: витамины, BCAA, протеин, иногда предтреник. Перед сном всегда ем творог, на сушке - яйца или курица. Пока не поем - не ложусь. Бывало просыпался ночью поесть или выпить протеин, но как правило специльно так не делаю, если проснулся – то деваться некуда, иду к холодильнику. Из овощей и фруктов обожаю и всем советую: помидоры, огурцы, бананы, мандарины, апельсины. В этих продуктах невероятное количество вит

 

 

5. Увлечения помимо спорта

Английский язык, кулинария, изучение компьютерных программ связанных с графикой и моделированием.

6. Планы и цели на будущее

Развиваться во всех отношениях, не останавливаться на достигнутом.

4.8/5 оценка (5 голосов)

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

IMSPORTY.RU в соцсетях: