Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Окси Коновалова

Окси Коновалова Окси Коновалова Окси Коновалова Окси Коновалова Окси Коновалова Окси Коновалова Окси Коновалова Окси Коновалова Окси Коновалова


1. Когда и почему начали заниматься спортом?

Спортом начала заниматься с раннего детства, наверное, потому что родилась в семье спортсменов. Сначала был большой теннис, потом легкая атлетика, затем 12 лет спортивного плавания. В итоге – Мастер Спорта по плаванию, многократная Чемпионка Сибирского федерального округа. Но в моей жизни настал момент, что я захотела все поменять, ушла в танцы, работала на подтанцовке go-go в ночном клубе, параллельно увлеклась тренажерным залом, начала подрабатывать инструктором в местном тренажерном зале. Однажды, я увидела на просторах интернета видео-ролики с соревнований по фитнес-бикини и фотографии российских и зарубежных спортсменок, и поняла – “ЭТО МОЕ!” ;) Захотелось “строить тело” с определенной целью.

2. Какими своими поступками и достижениями вы гордитесь?

Ну конечно, в первую очередь, званием Мастера спорта по плаванию. ;) Все-таки, плавание-моя жизнь, и оно продолжает идти со мной бок о бок, так как мой любимый молодой человек – профессиональный пловец ;) В своем новом увлечении, у меня так же есть небольшие успехи. Стала чемпионкой Ростовской области по фитнес-бикини в 2014г, и вошла в топ-5 на Чемпионате России по фитнес-бикини в Екатеринбурге в этом же году в категории от 172см и выше.

3. Что типично Вам при тренинге?

Мой любимый период в подготовке, это конечно – так называемый “массонабор”, но я не ухожу в радикальные разбросы в собственном весе, стараюсь держать себя в форме круглый год, т.к. ко всему работаю персональным тренером в тренажерном зале, и являюсь несомненным “мотиватором и примером” для моих клиенток. ;) Обожаю тренировать дельты, сама не знаю почему… Но в основном, весь тренировочный акцент направляю на отстающую область в моем теле – это ягодичные мышцы, растут медленно, но я не сдаюсь! ;)

4. Главные правила питания

Главное правило – это “ВСЕ В МЕРУ”. Не стоит загонять себя в какие-то сверхжесткие рамки. Достаточно просто отрегулировать свой суточный рацион. Поначалу, я считала каждый грамм и каждую калорию, как бы дисциплинируя себя. Сейчас, я знаю, что можно съесть, а что нельзя, и в какое время суток это происходит. Главное, чтобы правильное питание вошло в привычку, тогда и не захочется возвращаться к прежнему неправильному графику. Но баловать себя тоже нужно, больше для психологии, главное В МЕРУ ;)

5. Увлечения помимо спорта

Помимо спорта увлекаюсь визажем. Люблю делать девушек еще красивее и подчеркивать их достоинства. Также увлекаюсь фотографией и видео-съемкой, люблю что-то придумывать, творить…

6. Планы и цели на будущее

Главные планы – это весенний сезон в фитнес-бикини. Планирую выступить на Чемпионате Ставропольского края и на Чемпионате России в г. Краснодаре, а дальше посмотрю по форме ;) Приходите поболеть и поддержать! Всем буду рада!;)
4.5/5 оценка (11 голосов)

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

IMSPORTY.RU в соцсетях: