Напиши мне

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Напиши мне

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Юлия Тараканова

Юлия Тараканова Юлия Тараканова Юлия Тараканова Юлия Тараканова Юлия Тараканова Юлия Тараканова Юлия Тараканова Юлия Тараканова


1. Когда и почему начали заниматься спортом?

Впервые в тренажерный зал я пришла после рождения сына, когда ему был год и три месяца (до этого я все время занималась танцами). Пришла с целью привести фигуру в порядок так сказать. Спустя пол года занятий, мне мой друг тренер предложил подготовиться к городскому чемпионату и через три месяца подготовки я уже выступала на первых своих соревнованиях. Где сразу же стала абсолютной чемпионкой. С этого то всё и началось, и понеслось дальше!

2. Какими своими поступками и достижениями вы гордитесь?

Горжусь тем, что я молодая мама и у меня есть прекрасный сын! Ну и конечно всеми своими достижениями в фитнес-бикини! Я в бикини 2,5 года, но за это время достигла не малых результатов! Крайними из них является участие в Power Pro Show в рамках любительской Олимпии в Москве, которая впервые проводилась в России, и заняла 5 место! Также до этого на Grand Prix Fitness House я вышла в финал и в абсолютной категории стала 8, это конечно не первые места, но тоже своего рода успех! Также в этом сезоне я подтвердила абсолютное первенство и стала двухкратной абсолютной чемпионкой города! Я являюсь призеркой восточной Сибири и абсолютной чемпионкой г.Красноярска на кубок "Strongo"

3. Что типично Вам при тренинге?

Работа, работа и еще раз работа. Независимо от самочувствия, от того межсезон это или сушка, независимо от настроения или каких либо других факторов. На тренировках нужно пахать! Как на силовых, так и на кардио. В период сушки я тренируюсь практически каждый день и после каждой силовой иду еще и на часовое кардио, иногда тренируюсь два раза в день, в зависимости от текущей формы. Тренировки проходят супер сериями с минимальным отдыхом или вообще без него. В межсезонье тренировки более размеренные по темпу, но более мощные по силе, кардио не убираю, но уменьшаю его продолжительность. Ну и конечно важно разнообразие, чтобы тренировочной процесс не наскучил и не стал однообразным и монотонным.

4. Главные правила питания

...чтобы оно было правильное (сбалансированное) и регулярное. Начав подготовку к своим первым соревнованиям, впервые в жизни пришлось сесть на диету. Для меня это было ужасом и шоком! Но сейчас такой режим- практически норма жизни. И диета, это не отказ от еды, как многие рассуждают, а диета в нашем случае, это правильное питание, которое ведет к сжиганию лишнего жира и построению красивого мышечного рельефа. Кушать часто (каждые два-три часа) и небольшими порциями- это самое то, залог успеха в достижении желаемых результатов!

5. Увлечения помимо спорта

Помимо спорта основное увлечение, это конечно же танцы, причем профессиональные . Ими я занималась с самого раннего детства и однажды мне не пришлось выбирать между фитнесом и танцами, когда уже стало очень сложно совмещать. И танцы ушли на задний план. А вообще спорт и воспитание ребенка отнимают много времени, поэтому на какие-либо увлечения особо времени то и не остается:)

6. Планы и цели на будущее

Наполеоновские планы:) в самых ближайших планах на будущее, это начало новой жизни в другом городе! Мне предстоит серьезный шаг в моей жизни - переезд в новый для меня город. Сама я из Иркутска но теперь буду жить в Санкт-Петербурге. Поэтому в скором времени начну покорять Питер! У меня наконец-то появился тренер, спонсоры: Amix и Nebbia, поэтому вместе мы пойдем к покорению новых вершин! В том числе и за пределами нашей страны. А вообще, что касается фитнес-бикини, конечно хотелось бы достичь максимальных высот, на сколько хватит, сил, здоровья и возможностей!
4.4/5 оценка (5 голосов)

Комментарии (1)

  • максон

    максон

    17 Декабрь 2014 at 16:45 |
    очень классная фигурка! !!!поклон мой

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

IMSPORTY.RU в соцсетях: